（通讯员 吴燕）嘉兴市秀水高级中学在心理健康活动月期间，组织开展了“香凝暖意，治愈师者时光”关爱教师芳香疗愈主题活动。活动旨在切实关爱教师身心健康，提升教师情绪管理与压力调适能力，营造温暖、和谐、健康的校园工作氛围。学校邀请专业芳香疗法讲师，为老师们带来了一场身与心的放松之旅。

活动现场，温馨柔和的灯光搭配淡淡植物香气，营造出静谧松弛的疗愈氛围。专业讲师以互动问答形式，引导老师们认识情绪与身体之间的深层关联，深入浅出地讲解了芳香疗法的基本原理，以及精油在调节情绪、缓解焦虑、舒缓肌肉疲劳、提升注意力等方面的积极作用。老师们认真聆听，在轻松交流中逐渐卸下平日工作的紧绷感。

为让老师们沉浸式感受香气力量，现场准备了薄荷、甜橙、薰衣草、迷迭香等多种天然植物精油。讲师带领大家通过嗅觉测试，识别适合自身状态的香气类型，引导老师们在不同气味中感知情绪变化。

在实操环节，老师们在讲师指导下亲手调配专属舒缓润肤霜，学习了居家或办公环境中使用能量提振喷雾、按摩滚珠等简易芳香护理方法。从称量精油、调配基底油，到灌装、贴上专属标签，每一步都充满专注与仪式感。老师们在动手创作过程中，慢慢找回了内心的平静与专注。

活动间隙，老师们纷纷分享感受：“闻到香气的瞬间，紧绷的神经慢慢松弛下来，好久没有这样彻底放空了”，“平时改作业、备课到深夜，肩颈一直很僵硬，今天跟着学了按摩配方，回去就能用”，“这样的时光太珍贵，不仅学会了实用的减压方法，更感受到了学校对我们的关心”……这些真挚分享，体现了老师们对自我关怀的全新理解，也让活动意义更加温暖动人。