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温岭之江高级中学组织《情绪管理》心理健康团体辅导活动(图)
时间:2019-09-18        
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"普及心理健康知识,提升学生自然人文环境、社会适应和良好心理习惯养成的能力",是之江高中2019学年“学生成长助力行动"的重点工作。9月17日温岭之江高中学生成长中心邀请心理健康老师陈潮在体育馆为高一同学作《情绪管理》团体辅导。

在辅导活动中,陈潮老师针对当下高中生对于心理学及心理咨询的困惑,结合自身经历和实际案例,带领同学们对心理、情绪世界进行了一次探索;帮助同学了解常见情绪的积极意义,辅导同学们掌握“情绪管理三步曲”——分散注意、理清思绪、合理表达。最后,包育彬老师用精炼的单词概括了主要内容,情绪管理三小技:deep breathe ,relax ,slow down,深呼吸,放轻松,慢慢来,帮助同学们进一步加深了印象。

本次团体辅导是本学期继《让校园节点幸福发生》团体心理辅导之后的第二次活动,旨在验证普通高中普及积极心理学的"三使命",落实之江40修炼于言行举止。"同学们在欢声笑语中收获很多,对高一新生在新环境中健康成长具有引领作用,帮助我们更善于管理自己,更懂得求助他人,更顺利度过高中生活。"学生叶敏告诉校园小记者。

(陈 潮)